Sisäilma ja sen epäpuhtaudet – Mistä huono sisäilma johtuu ja miten se kannattaa korjata? Suomen ilmasto asettaa sisäilman laadulle erityisiä haasteita. Pitkät talvikuukaudet ja tiiviisti rakennetut talot voivat heikentää ilmanlaatua, jos ilmanvaihto ei ole kunnossa. Huono sisäilma vaikuttaa terveyteen, viihtyvyyteen ja jaksamiseen. Mutta mitkä tekijät vaikuttavat sisäilman laatuun, ja miten voit parantaa sitä kotonasi tai työpaikallasi?
Me Mr.LVI:llä olemme sisäilman asiantuntijoita ja haluamme auttaa sinua ymmärtämään, mistä huono sisäilma johtuu ja miten sitä voi parantaa. Tästä artikkelista voit lukea sisäilman epäpuhtauksista, kuten hiilidioksidista (CO₂), VOC-yhdisteistä, radonista, pienhiukkasista, ilmankosteudesta, lämpötilasta ja ilmanpaineesta – sekä siitä, miten voit varmistaa terveellisen sisäilman ympäri vuoden!
Näin sisäilman epäpuhtaudet vaikuttavat terveyteen – ja miten suojaudut niiltä!
Sisäilman laatuun vaikuttavat useat tekijät, joista yleisimpiä ovat:
1. Hiilidioksidi sisäilmassa – Tiesitkö, että se voi heikentää keskittymiskykyäsi?
- Hiilidioksidia muodostuu etenkin hengitysilmasta, ja sen pitoisuudet nousevat helposti tiloissa, joissa on paljon ihmisiä tai joissa ilmanvaihto ei ole riittävä.
- Korkea CO₂-pitoisuus sisätiloissa voi aiheuttaa väsymystä, päänsärkyä ja keskittymisvaikeuksia.
- Ratkaisu: Tarkista ilmanvaihdon toimivuus, tuuleta tarvittaessa ja käytä CO₂-mittaria.
2. VOC-yhdisteet: Näin vähennät huomaamatta hengittämiäsi kemikaaleja
- Sisustusmateriaalit, maalit ja siivousaineet voivat vapauttaa haihtuvia orgaanisia yhdisteitä (VOC-yhdisteitä).
- Korkeat VOC-pitoisuudet voivat aiheuttaa päänsärkyä, huimausta, ärsytystä silmissä ja hengitysteissä.
- Ratkaisu: Suosi vähäpäästöisiä rakennusmateriaaleja ja varmista riittävä ilmanvaihto.
3. Radon voi piileskellä kodissasi – Suojaudu tältä näkymättömältä uhkalta!
- Radon on hajuton ja näkymätön radioaktiivinen kaasu, jota voi kulkeutua sisäilmaan maaperästä erityisesti pohjakerroksiin ja kellaritiloihin
- Pitkäaikainen altistuminen korkeille radonpitoisuuksille voi lisätä keuhkosyövän riskiä.
- Ratkaisu: Tee radonmittaus ja tarvittaessa tiivistä rakenteita tai hanki radonimuri. Varmista myös hyvä ilmanvaihto kellaritiloissa ja pohjakerroksessa.
7. Pienhiukkaset sisäilmassa – Näin suojaudut näkymättömiltä saasteilta
- Pienhiukkaset (PM10, PM2.5 ja PM1) voivat kulkeutua hengitysteihin ja aiheuttaa vakavia terveysongelmia.
- Sisäilmaan pienhiukkasia voi päätyä mm. liikenteen päästöistä, puunpoltosta, tupakansavusta, kynttilöistä, ruoanlaitosta ja ulkoilmasta vuotokohtien kautta.
- Ratkaisu: Käytä laadukkaita ilmansuodattimia (esimerkiksi F7-, F9- tai HEPA-tason suodattimet), ilmanpuhdistimia ja vältä pienhiukkasia tuottavia toimintoja sisätiloissa.
4. Ilmankosteus ja homeen riski – Näin pidät kosteustason hallinnassa
- Liian kuiva ilma ärsyttää ihoa ja hengitysteitä, kun taas kostea ilma lisää homeen kasvua.
- Ratkaisu: Pidä ilmankosteus 30–50 % tasolla huolehtimalla riittävästä ilmanvaihdosta pesutiloissa ja talvisin käytä tarvittaessa ilmankosteuttajaa, jos ilma on liian kuivaa.
5. Lämpötila ja sisäilman viihtyvyys – Näin säädät optimaalisen lämpötilan
- Liian korkea tai matala lämpötila vaikuttaa keskittymiskykyyn ja viihtyvyyteen.
- Ratkaisu: Pidä huonelämpötila 20–22 °C:ssa ja säädä termostaattia tarpeen mukaan.
6. Ilmanpaine ja rakenteiden epäpuhtaudet – Näin estät haitalliset ilmavirtaukset
- Ilmanpaine-erot voivat aiheuttaa hallitsemattomia ilmavirtauksia, jolloin epäpuhtaudet pääsevät rakenteista sisäilmaan.
- Ratkaisu: Varmista ilmanvaihdon tasapaino ja vältä liiallista alipainetta, joka voi imeä epäpuhtauksia sisätiloihin.
Sisäilmaongelmat kuriin – 7 tehokasta tapaa parantaa ilmanlaatua!
1. Varmista tehokas ilmanvaihto (painovoimainen ilmanvaihto)
- Jos rakennuksessa on painovoimainen ilmanvaihto, varmista, että korvausilmaventtiilit toimivat ja puhdista raitisilmasuodattimet säännöllisesti.
- Tuuleta lyhyesti ja tehokkaasti etenkin aamuin ja illoin.
- Varmista, että ilmanvaihtoaukot ja -kanavat eivät ole tukossa.
2. Ilmanvaihdon mittaus ja säätö (koneellinen ilmanvaihto)
- Jos käytössä on koneellinen ilmanvaihto, varmista, että ilmanvaihtokone toimii optimaalisesti ja sen suodattimet vaihdetaan säännöllisesti.
- Ammattilaisen suorittama ilmanvaihdon mittaus ja säätö optimoi ilmavirrat ja varmistaa terveellisen ilmanvaihdon.
- Teetä säännöllisesti ilmastointikanavien puhdistus, jotta ilmanvaihtojärjestelmä pysyy puhtaana ja tehokkaana.
3. Hanki laadukas ilmanpuhdistin
- Ilmanpuhdistimet, kuten HEPA-suodattimilla varustetut laitteet, poistavat pienhiukkasia ja VOC-yhdisteitä.
- Osassa Daikin-ilmanpuhdistinmalleista on ilmankosteutustoiminto, joka auttaa hallitsemaan sisäilmankosteutta erityisesti kuivina talvikuukausina.
- Suosittelemme tutustumaan HEPA ja Plasma -suodattimilla sekä Flash Streamer -teknologialla varustettuihin Daikin-ilmanpuhdistimiin verkkokaupassamme varaaja.com.
4. Huolehdi rakenteiden tiiviydestä ja radonturvallisuudesta
- Tee tarvittavat tiivistystoimet ja harkitse radonimurijärjestelmää, jos mittaukset osoittavat korkeita arvoja.
- Varmista, ettei kosteus pääse rakenteisiin ja poista mahdolliset vesivuodot heti.
5. Valitse terveelliset sisustusmateriaalit
- Vältä korkean VOC-pitoisuuden materiaaleja ja suosi vähäpäästöisiä rakennus- ja sisustustuotteita.
- Anna uusien huonekalujen tuulettua kunnolla ennen sisätiloihin tuomista.
6. Pidä pinnat ja lattiat puhtaina
- Pyyhi pölyt kostealla mikrokuituliinalla, käytä HEPA-suodattimella varustettua imuria ja vältä ylimääräisiä kemikaaleja.
7. Seuraa sisäilman laatua mittareilla
- CO₂- ja kosteusmittarit auttavat tunnistamaan tarpeen ilmanvaihdolle ja muille toimenpiteille.
Paranna sisäilmaa ja hyvinvointiasi jo tänään!
Hyvä sisäilma on tärkeä osa terveellistä kotia. Sen parantaminen ei vaadi suuria muutoksia kerralla – voit edetä askel kerrallaan ja keskittyä tärkeimpiin toimenpiteisiin. Aloita esimerkiksi ilmanvaihtokanavien puhdistuksella, jotta varmistat puhtaan ilmankierron. Voit tilata ilmanvaihtokanavien puhdistuksen helposti verkkokaupastamme Mr.LVI lämpöpumppuhuolto.com. Seuraavaksi voit harkita ilmanvaihdon mittausta ja säätöä, jotta ilmavirrat toimivat optimaalisesti kodissasi – tämäkin palvelu on saatavilla verkkokaupastamme Mr.LVI lämpöpumppuhuolto.com tarjouspyyntölomakkeen kautta. Jos kaipaat lisätehoa ilmanpuhdistukseen, tutustu Mr.LVI varaaja.com -verkkokaupassamme saatavilla oleviin ilmanpuhdistimiin.
Jokainen näistä askelista parantaa kotisi ilmanlaatua ja tekee siitä miellyttävämmän hengittää. Sinun ei tarvitse tehdä kaikkea yhdellä kertaa – jo pienetkin muutokset voivat tuoda merkittävän parannuksen sisäilman laatuun. Aloita tänään ja huomaat eron!
Mikäli sisäilmaan liittyvät asiat askarruttavat, älä epäröi ottaa yhteyttä! Asiantuntijamme Mr.LVI:llä auttavat mielellään löytämään juuri sinun kotiisi sopivat ratkaisut. Ota yhteyttä ja varmista, että hengität puhdasta ja terveellistä sisäilmaa joka päivä.